熊丙奇

學(xué)生軍訓(xùn)將手機交給老師保管，早上5點多老師被此起彼伏的鬧鈴聲吵蒙了。據(jù)報道，9月23日，在江西上饒某學(xué)校，由于學(xué)生要軍訓(xùn)一周，手機都交給了老師保管，然而這一周老師都沒睡好。原來手機有好幾十部，有的手機定了5點多的鬧鈴，老師一大早就被吵醒，不得不起來關(guān)鬧鈴，鬧鈴聲此起彼伏，關(guān)了一部另一部手機又響了，這樣一直持續(xù)到六七點。

這則消息上了熱搜，有網(wǎng)友懷疑這是學(xué)生們“故意干的”，讓班主任老師睡不好，把這當(dāng)做好笑的“娛樂新聞”。其實，這從一個側(cè)面反映出當(dāng)前中學(xué)生的睡眠情況，有不少學(xué)生就是在5點過就起床，睡眠時間嚴(yán)重不足。此事要引起學(xué)校、家庭和全社會的反思。解決我國中小學(xué)生的睡眠問題，保障中小學(xué)生有足夠的睡眠時間，任重而道遠(yuǎn)。

去年3月，教育部發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，明確要求，小學(xué)生、中學(xué)生和高中生的睡眠時長要分別達(dá)到10小時、9小時和8小時。而今年3月，中國睡眠研究會等聯(lián)合推出的《2022中國國民健康睡眠白皮書》顯示，6-18歲被調(diào)查中小學(xué)生睡眠時長在8小時及以下的占比為67.03%，其中，被調(diào)查的高中生平均睡眠僅6.5小時，被調(diào)查的初中生的睡眠時間平均為7.48小時，小學(xué)生為7.65小時。也就是說，我國中小學(xué)生的平均睡眠時間嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)。

學(xué)生睡眠時間不足，簡單來說，就是睡得晚，起得早。而造成睡眠不足的原因是多方面的，包括學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，有的學(xué)生學(xué)習(xí)、做作業(yè)要到深夜；沉迷游戲、刷短視頻等，用在游戲和短視頻上的時間太多；沒有良好的作息習(xí)慣等等。去年，我國實施“雙減”，要求減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)與校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，并要求游戲平臺建立防止未成年人沉迷系統(tǒng)，規(guī)定未成年人一周只能玩游戲3小時?？墒?，還有學(xué)生的睡眠時間依舊不達(dá)標(biāo)，這是什么原因？

主要原因恐怕還是學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重。尤其是高中階段，學(xué)校和家長管得比較嚴(yán)，絕大部分學(xué)生不會花太多時間上網(wǎng)、打游戲，他們的睡眠時間不足，主要還是把時間都擠出來用于“爭分奪秒”地學(xué)習(xí)。小學(xué)生和初中生用于上校外培訓(xùn)班的時間減少，一些學(xué)生雖然在學(xué)校課后服務(wù)期間就完成作業(yè)，但回家之后還有家長布置的作業(yè)，以及有家長給學(xué)生請私教，每天也要學(xué)到很晚。因此，要保障學(xué)生睡眠達(dá)標(biāo)，必須切實減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

“玩命中小學(xué)，快樂大學(xué)”，這是我國教育部門在多年前就指出的基礎(chǔ)教育與高等教育存在的問題。中小學(xué)階段“玩命”地學(xué)習(xí)，甚至不惜犧牲身體健康，到了大學(xué)階段卻開始享受“快樂”人生。最近，媒體報道了多所大學(xué)校長在新生開學(xué)典禮上的演講，都強調(diào)一點，大學(xué)新生要改變進(jìn)大學(xué)后就很輕松的想法，必須努力學(xué)習(xí)。但是，學(xué)生在基礎(chǔ)教育階段接受的教育觀和成才觀，對他們的影響是極大的，如果從小就被老師、家長教育“拼命努力考上大學(xué)就好了”，那學(xué)生對成才的理解以及對人生發(fā)展的規(guī)劃，都會變得短視而功利。在基礎(chǔ)教育階段，不重視自己的綜合素質(zhì)發(fā)展和良好習(xí)慣培養(yǎng)，到大學(xué)階段也很難建立好的作息習(xí)慣，甚至容易陷入迷失。

學(xué)校、家庭和社會都應(yīng)高度重視中小學(xué)生睡眠不足這一問題。這不是一個小問題，是關(guān)系到學(xué)生身心健康成長的根本性問題。在推進(jìn)“雙減”的同時，必須推進(jìn)中小學(xué)教學(xué)改革以及教育評價改革，引導(dǎo)學(xué)校教育、家庭教育，把學(xué)生的身心健康成長放在首要位置，不能只育分?jǐn)?shù)不育人。